El ADN de nuestro Gym
En Iron Gym, entendemos que cruzar la puerta por primera vez es la parte más difícil. Por eso, no construimos un gimnasio basado solo en pesas y metal; construimos una comunidad donde la disciplina vence al talento y el apoyo mutuo es nuestra base.
Nacimos con una misión clara que es eliminar las excusas y democratizar el alto rendimiento. Aquí, el atleta de élite y quien nunca ha levantado una mancuerna comparten el mismo objetivo: ser mejores que ayer.
Rutas de Entrenamiento
No creemos en las rutinas de talla única. En Iron Gym, tu objetivo dicta el camino. Hemos diseñado cuatro pilares de entrenamiento basados en ciencia y resultados reales.
- Programa HYPER-STRENGTH (Hipertrofia y Fuerza)
Es para quienes buscan ganar masa muscular y aumentar su fuerza máxima.
Enfoque: Sobrecarga progresiva con pesos libres y máquinas de alta gama.
División típica: Empuje / Tracción / Pierna (PPL) o Rutina Arnold.
Frecuencia: 4 a 6 días por semana.
Nivel: Intermedio – Avanzado.
- Programa IRON BURN (Pérdida de Grasa y Definición)
Es para quienes buscan bajar su porcentaje de grasa manteniendo el tono muscular.
Enfoque: Circuitos metabólicos de alta intensidad combinados con fuerza funcional.
División típica: Full Body con intervalos de cardio explosivo.
Frecuencia: 3 a 5 días por semana.
Nivel: Todos los niveles.
- Programa ORIGIN (Principiantes y Recomposición)
Es para quienes pisan un gimnasio por primera vez o regresan tras un largo tiempo.
Enfoque: Aprendizaje técnico, corrección postural y adaptación anatómica.
División típica: Circuitos de adaptación y movilidad.
Frecuencia: 3 o 4 días por semana.
Nivel: Principiante.
- Programa WARRIOR FLOW (Funcional y Movilidad)
Es para Atletas que buscan agilidad, flexibilidad y un cuerpo capaz de todo.
Enfoque: Entrenamiento con peso corporal, kettlebells y bandas elásticas.
División típica: Movimientos multiarticulares y estabilidad de core.
Frecuencia: Diaria o como complemento.
Nivel: Todos los niveles.
Plan de membresía
Ya sea que estés empezando o que vivas para el entrenamiento, tenemos un plan diseñado para que nunca dejes de progresar.
Plan ESENCIAL
El poder de lo básico.
$30 / mes
Acceso Ilimitado: Entrena a cualquier hora en nuestra zona de máquinas y peso libre.
Zona de Confort: Uso total de vestidores, duchas y lockers.
App Móvil: Acceso a nuestra app para registrar tus pesos y progresos.
Sin Ataduras: Plan mensual sin contratos forzosos.
Plan PERFORMANCE
Para los que buscan el siguiente nivel.
$50 / mes
Todo lo del Plan Esencial.
Clases Ilimitadas: HIIT, Power Yoga, Boxeo y Funcional.
Guía Nutricional: Plan de alimentación base ajustado a tus objetivos.
Análisis Corporal: Evaluación mensual de grasa y músculo (InBody) para medir tu progreso real.
Pase de Invitado: Trae a un amigo un viernes al mes totalmente gratis.
Plan ÉLITE
La experiencia total sin límites.
$80 / mes
Todo lo del Plan Performance.
Acceso VIP: Prioridad en reserva de clases y acceso a zona de recuperación (Sauna/Spa).
Coaching Personalizado: Una sesión semanal individual con un entrenador certificado.
Suplementación Incluida: Un batido de proteína post-entrenamiento gratis al día en nuestra barra.
Invitados Premium: 4 pases de invitado al mes para que nunca entrenes solo.